Les Ateliers

Je propose un accompagnement à la pratique de la méditation de pleine attention, dans un espace de calme en suivi individuel ou en groupe. Cette pratique concerne toute personne désireuse d’effectuer un travail sur soi afin de se Recentrer, d’ Apaiser son Esprit et son Corps, pour voir plus clair dans les activités du quotidien. En parallèle de la pratique méditative, des temps d ‘échanges ont lieu pour que chacun s’il le désire puisse exprimer ses questions ou ses ressentis quant à cette expérience.

  • Accompagnement individuel sur place, à domicile ou en distanciel. Celui-ci peut se faire sous trois formats différents:

1/ « Découverte » qui consiste en une séance d’initiation de ce qu’est la méditation Zen: observation des ressentis, Pleine Attention au moment présent, explication de la posture, pratique de Zazen et de Kinhin. Une séance en individuel est d’une durée d’1h15 pour un tarif de 50 euros.

2/ « Approfondissement » qui est un ensemble de sept séances réparties sur trois mois, qui vise à rentrer véritablement dans la Pratique et les Enseignements au cours desquels seront abordés des notions telles que Shikantaza, Kokyu , Hishiryo… Le tarif pour ces séances est de 350 euros.

3/ « Reconnaissance » , formation de vingt-deux séances réparties sur neuf mois qui permet d’aller encore plus loin dans l’Expérience du Zen et de sa pratique au quotidien dans la pleine Présence. Celle-ci se poursuivra en salle mais également en extérieur dans différents environnements: pleine nature, bord de mer ou en ville… Voir le contenu.

Pour l’ensemble de ces formats, si des raisons financières pouvaient constituer un obstacle à votre pratique, je vous invite à m’en faire part afin que nous puissions trouver la meilleure solution possible. Pour toutes demandes de renseignements vous pouvez vous rendre sur la page Contact.

  • En groupe, pratique de Zazen:
    • A Lorient:  
      les mercredis de 19h30 à 20h45,  au 225 av. de Belgique ( entrée impasse du petit paradis),
    • A Cleguer à St Guenael :
      Les samedis de 8h30 à 9h45, au 2 chemin de la Hulotte dans les locaux de Terres de Tisanes,

Le tarif est de 12 euros par personne pour une séance en groupe, inscription au trimestre ou à l’année. La pratique en groupe est possible après une séance en individuel. Merci de bien vouloir me contacter par téléphone ou par mail pour vous inscrire au préalable, prévoir des vêtements amples, vous pouvez amener votre Zafu si vous en possédez un.

  • Séjours de plusieurs jours en immersion, dates à définir, hébergement possible.